Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

Giấc ngủ

Bác sĩ Harvard chỉ 3 cách giúp người mất ngủ dễ ngủ hơn

Bác sĩ Harvard chỉ 3 cách giúp người mất ngủ dễ ngủ hơn

Mất ngủ, đặc biệt ở người lớn tuổi, ngày càng trở nên phổ biến. Không ít người bị mất ngủ kéo dài, đã thử nhiều phương pháp nhưng tình trạng vẫn không cải thiện.
Nghiên cứu tìm ra cách ngủ giúp ngăn ngừa huyết áp cao

Nghiên cứu tìm ra cách ngủ giúp ngăn ngừa huyết áp cao

Người trẻ ngủ 12 tiếng mỗi ngày: Liệu có phải bệnh?

Người trẻ ngủ 12 tiếng mỗi ngày: Liệu có phải bệnh?

Chuyên gia chỉ cách chọn giờ đi ngủ phù hợp, cách giúp ngủ ngon mỗi đêm

Chuyên gia chỉ cách chọn giờ đi ngủ phù hợp, cách giúp ngủ ngon mỗi đêm

Lý do thật sự khiến bạn ngáp

Lý do thật sự khiến bạn ngáp

Ánh sáng xanh có thực sự là thủ phạm gây mất ngủ?

Ánh sáng xanh có thực sự là thủ phạm gây mất ngủ?

Bản tin sức khỏe 17.8: Độc lập hay chỉ đang sợ tổn thương | Mất ngủ, nên thử Yoga Nidra

Bản tin sức khỏe 17.8: Độc lập hay chỉ đang sợ tổn thương | Mất ngủ, nên thử Yoga Nidra

Muốn sống lâu, sống khỏe, hãy bắt đầu với 4 thay đổi nhỏ
Sức khỏe

Muốn sống lâu, sống khỏe, hãy bắt đầu với 4 thay đổi nhỏ

Tập tạ nhẹ cho người trung niên: sống lâu hơn nhờ cơ bắp
Sự thật về miếng dán màn hình chống ánh sáng xanh
Thủ thuật

Sự thật về miếng dán màn hình chống ánh sáng xanh

Có nên chọn miếng dán màn hình nhám chống chói?
Người lớn tuổi thường dậy sớm: Đi ngủ giờ nào mới đủ giấc?
Sức khỏe

Người lớn tuổi thường dậy sớm: Đi ngủ giờ nào mới đủ giấc?

Ngủ đủ giấc là nền tảng của sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người sau tuổi 60 thường thức dậy sớm hơn và băn khoăn liệu điều này có bình thường.
Ban ngày buồn ngủ, ban đêm trằn trọc: Cơ thể đang cảnh báo điều gì?
Sức khỏe

Ban ngày buồn ngủ, ban đêm trằn trọc: Cơ thể đang cảnh báo điều gì?

Người lớn tuổi nếu hay buồn ngủ ban ngày, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm
Muốn sống thọ hơn? Chuyên gia khuyên làm điều này mỗi buổi sáng
Sức khỏe

Muốn sống thọ hơn? Chuyên gia khuyên làm điều này mỗi buổi sáng

Tập luyện bao nhiêu là đủ để kéo dài tuổi thọ?
Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?
Sức khỏe

Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?

Vì sao nhiều người mệt mỏi, lờ đờ sau khi ngủ trưa?
Chuyên gia chỉ ra 3 thói quen kiểm soát huyết áp hiệu quả
Sức khỏe

Chuyên gia chỉ ra 3 thói quen kiểm soát huyết áp hiệu quả

Dấu hiệu nào cho thấy có thể bạn đang bị huyết áp cao?
Làm gì để ngủ ngon hơn? Chuyên gia chỉ 7 cách đơn giản nhưng hiệu quả
Sức khỏe

Làm gì để ngủ ngon hơn? Chuyên gia chỉ 7 cách đơn giản nhưng hiệu quả

Làm ngay 4 điều này để ngủ ngon, ngủ sâu hơn mỗi đêm
Bí quyết từ khung giờ ăn
Sức khỏe

Bí quyết từ khung giờ ăn

Bác sĩ ơi: Muốn khỏe mạnh, đừng bỏ qua 10 nguyên tắc dinh dưỡng sau
Bản tin sức khỏe 9.7: Vì sao có lúc không thể ngủ dù rất mệt? | Cơ thể phản ứng gì khi yêu?
Sức khỏe

Bản tin sức khỏe 9.7: Vì sao có lúc không thể ngủ dù rất mệt? | Cơ thể phản ứng gì khi yêu?

Bản tin sức khỏe ngày 8.7: Chăm xương khớp chọn yoga hay chạy bộ? | Đừng xem nhẹ cúm mùa
Nên làm gì để ngừa các cơn đau nửa đầu?
Sức khỏe

Nên làm gì để ngừa các cơn đau nửa đầu?

Thói quen buổi sáng đơn giản có thể giúp giảm tần suất đau nửa đầu
Buổi tối ăn súp gà có giúp ngủ ngon hơn?
Sức khỏe

Buổi tối ăn súp gà có giúp ngủ ngon hơn?

4 loại rau nên có trong bữa tối của người tiểu đường
Bản tin sức khỏe 2.7: AI có thay thế được nhà tâm lý? | Điện thoại 'đánh cắp' giấc ngủ
Sức khỏe

Bản tin sức khỏe 2.7: AI có thay thế được nhà tâm lý? | Điện thoại 'đánh cắp' giấc ngủ

Bản tin sức khỏe ngày 30.6: 3 thói quen trước khi ngủ 'rước' bệnh | Không phải cứ ăn trái cây là tốt
Bản tin sức khỏe ngày 30.6: 3 thói quen trước khi ngủ 'rước' bệnh | Không phải cứ ăn trái cây là tốt
Sức khỏe

Bản tin sức khỏe ngày 30.6: 3 thói quen trước khi ngủ 'rước' bệnh | Không phải cứ ăn trái cây là tốt

Bản tin sức khỏe 29.6: 'Xóa sổ' mỡ bụng cứng đầu | Sự thật bất ngờ về hạt chia và giấm táo giảm cân
Nên nhịn tiểu để ngủ đến sáng hay thức giấc để đi vệ sinh?
Sức khỏe

Nên nhịn tiểu để ngủ đến sáng hay thức giấc để đi vệ sinh?

Nhịn tiểu bao lâu bắt đầu gây hại? Bác sĩ cảnh báo nhóm người cần lưu ý
Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư? Nghiên cứu mới chỉ ra điều này
Sức khỏe

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư? Nghiên cứu mới chỉ ra điều này

Bác sĩ tiết lộ lợi ích bất ngờ của giấc ngủ trưa 20 phút
Hội chứng 'Sợ thứ Hai': Tại sao nghỉ cuối tuần xong vẫn thấy kiệt sức?
Sức khỏe

Hội chứng 'Sợ thứ Hai': Tại sao nghỉ cuối tuần xong vẫn thấy kiệt sức?

Giải độc, thanh lọc cơ thể: Lợi ích chưa rõ, rủi ro cần lưu ý!
Ngủ trưa quá lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh này
Sức khỏe

Ngủ trưa quá lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh này

Bác sĩ tiết lộ lợi ích bất ngờ của giấc ngủ trưa 20 phút
Sinh lý nam suy giảm dù còn trẻ, bác sĩ nói gì?
Giới tính

Sinh lý nam suy giảm dù còn trẻ, bác sĩ nói gì?

Lợi ích tiêm vắc xin HPV ở nam giới: Ngăn ngừa sùi mào gà, ung thư
3 việc không nên làm trong 30 phút trước giờ ngủ
Sức khỏe

3 việc không nên làm trong 30 phút trước giờ ngủ

Giật mình nửa đêm rồi khó ngủ lại: Khi nào cần đi khám?
Xem thêm